Braces… een aantal wetenswaardigheden!

In het kader van het IJsselvleugels-project besteden we dit keer aandacht aan braces! Onderstaande tekst is samen met fysiotherapeut en betrokken IJsselvogel Ed Dukker van https://vanvliettherapie.nl/ opgesteld. 

Wist je dat….

  • enkelkneuzing of verzwikking de meest voorkomende sportblessure is;
  • als je door je enkel gaat en je na het herstel een brace gaat dragen de kans op herhaling aanzienlijk af neemt;
  • een brace niet alleen fysiek steun geeft maar ook mentaal: je voelt je zekerder;
  • het alternatief is om te tapen, maar een brace is op termijn goedkoper;
  • een brace de kans op herhaling van enkelverzwikking 40-50% reduceert;
  • een goede brace de normale beweging niet of nauwelijks belemmert;
  • een goede brace makkelijk om en af te doen is;
  • een goede brace voldoet als het draagcomfort en de gegeven steun in evenwicht zijn;

Goed gebruik van een brace…

  • een brace geeft binnen enkele uren minder steun door het loosening-effect, dit los je op door de brace wat strakker aan te trekken;
  • een goede brace moet zodanig zitten dat deze goed in de schoen past en de beweging toelaten die de sporter wil maken;
  • uiteraard zijn bovenstaande opmerkingen generiek. Geen mens is gelijk en sommigen gaan sneller door hun enkels. Wil je een passend advies, neem dan contact op met Ed via ed@vanvliettherapie.nl of beter nog meld je donderdag 30 september 20:30 op het veld van IJsselvogels.

 Welke brace?

In de basis zijn er twee goede basisbraces:

  1. Bauerfeind MalleoTrain S. is geschikt bij lichte verstuiking, na een operatie, na herhaalde overbelasting, bij enkelband insufficiëntie en preventief tijdens sport. Via de vereniging/Ed te verkrijgen voor 35 euro.
  • stabiliteit van het spronggewricht bij beweging
  • extra ondersteuning en bescherming tegen verzwikking van de enkel
  • sluit perfect aan op de voet, hoog draagcomfort door ademend materiaal
  1. S.O. Enkelbrace biedt een effectieve ondersteuning en stabiliteit rondom de enkel en worden succesvol therapeutisch bij enkelaandoeningen ingezet – vaak veroorzaakt door sportactiviteiten. Deze brace is net iets steviger dan de vorige. Via de vereniging/Ed te verkrijgen voor 50 euro.

Vanaf welke leeftijd?
Vanaf de B/A is het verstandig na te denken over braces en al dan niet preventief dit te gebruiken.

Verenigingsaanbod: 25% betaald door IJsselvleugels
Omdat we het belangrijk vinden dat iedereen goede ondersteuning krijgt willen we als IJsselvogels vanuit het IJsselvleugels project helpen in de kosten. 25%  van de kosten zijn voor IJsselvleugels en worden gesponsord. De rest betaal je zelf.

Ik heb interesse! Wat nu?
Heb je interesse om Ed je maat van de enkel aan te laten meten? Donderdag 30 september om 20:30 is Ed op het korfbalveld om advies te geven en eventueel te meten. Kan je dan niet meld je dan even bij je trainer dan zoeken we een ander moment.