We hebben wat nieuws bij IJsselvogels! Vanaf 9 september start KombiFit.
In de zomer- en lenteperiode is het op maandagavond van 19.3o-20.30 uur
In de winter- en herfstperiode op donderdagavond van 19.30-20.30 uur
Maar wat is KombiFit dan?
KombiFit is een half eerst een half uur ‘core stability’ oefeningen: buikspieren, rug, benen, billen en werken aan je conditie, allemaal op je eigen tempo en fysieke kunnen. Daarna een half uur spel zoals bijv. knotshockey, speedminton, frisbeeën..…. Als we maar bewegen, conditie opbouwen en het gezellig hebben!
Ongedwongen bezig zijn, bewegen binnen de
grenzen van je kunnen, dat is de insteek van KombiFit.
Voor leden is het volgen van KombiFit gratis. Van recreanten en midweekers wordt een extra bijdrage gevraagd.
Weet je mensen in je omgeving die dit leuk zouden vinden? Zegt het voort!!!!
Heb je interesse of andere vragen? Mail dan naar kombifit@ijsselvogels.nl of lees bijgevoegde flyer.