Maandag 9 september is de aftrap van KombiFit en we hebben de eer dat wethouder Jan Willem Schuurman de aftrap komt doen.
De trainers Bob van ’t Hof en Jesse op ’t Land zijn er klaar voor. Materialen zijn aangeschaft en de eerste training wordt er naast de core stability/flexibiliteitstraining gestart met Frisbee!
Kom gezellig kijken of mee doen! Je bent van harte welkom!
Als je wilt meedoen, meld je dan wel even van te voren aan via kombifit@ijsselvogels.nl, dan kunnen we rekening houden met het aantal deelnemers dat er komen.
—————-
We hebben wat nieuws bij IJsselvogels! Vanaf 9 september start KombiFit. Een mix van spieroefeningen en spel. Ideaal voor iedereen die wat beweging kan gebruiken maar niet wil korfballen. Elke week onder leiding van een professionele trainer een half uur opwarmen (buikspieren, rug, benen, billen en werken aan je conditie, allemaal op je eigen tempo en fysieke kunnen) en een half uur spel (knotshockey, speedminton, frisbeeën, etc). Als we maar bewegen, conditie opbouwen en het gezellig hebben!
Ongedwongen bezig zijn, bewegen binnen de grenzen van je kunnen, dat is de insteek van KombiFit.
Wanneer?
In de zomer- en lenteperiode is het op maandagavond van 19.3o-20.30 uur
In de winter- en herfstperiode op donderdagavond van 19.30-20.30 uur (nog onder voorbehoud)
Kosten
De kosten zijn 45 euro per half jaar.
Midwekers en recreanten die al lid zijn van IJsselvogels en ook hieraan mee willen doen betalen 20 euro per half jaar.
Korfballeden die in de A tm het eerste spelen kunnen Kombifit gratis volgen.
We gaan starten, zeg het voort!
Weet je mensen in je omgeving die dit leuk zouden vinden? Zegt het voort!!!!
Heb je interesse of andere vragen? Mail dan naar kombifit@ijsselvogels.nl of lees bijgevoegde flyer.
